L-Glutamine Powder de Yava Labs fournit les acides aminés essentiels dont vos muscles ont besoin pour une récupération optimale et une croissance musculaire maximale. Que ce soit pendant l'entraînement ou en phase de récupération, ce produit protège vos muscles du catabolisme et accélère la synthèse protéique.
Composition détaillée par dose:
INGRÉDIENTS ACTIFS (par 10g dose standard = 1 scoop):
Valeurs nutritionnelles:
Par 10g dose (1 scoop): - L-Glutamine 10000mg (10g pur) - Calories: ~40 kcal (négligeable) - Protéines: 1.8g (amino-acide pureté) - Glucides: 0g - Lipides: 0g - Azote: ~1.8g (acide aminé) Par 300g flacon: - L-Glutamine total: 3000g (30 portions) - Utilisation 30 jours 1 scoop/jour standard
Ingrédients principaux: L-Glutamine 100% pure 10g/scoop, Aucun additif remplisseur (poudre épurée minimal)
⚠️ Allergènes: AUCUN allergène principal (acide aminé pur 100%). NON RECOMMANDÉ: enfants <10 ans (dosage difficile), femmes enceintes/allaitantes (consultation), personnes troubles hépatiques graves (métabolisme glutamine liver).
10g (1 scoop) dans 200ml eau/jour dose standard. Anytime flexible moment prise. Maximum 20g (2 scoops)/jour intensif (tolérance établie rare). Minimum 10g/jour (dosage efficace standard). Cure minimum 2-4 semaines résultats recovery notables, optimal 8-12 semaines support immunitaire notable, longue durée sécurisée 3-6 mois continuous.
Q: BCAA nécessaires si whey protéine?
R: Whey contient déjà BCAA. Mais BCAA séparés utiles: pendant entraînement (rapidité absorption), entraînement jeun (anti-catabolisme), entre repas.
Q: Ratio 2:1:1 optimal pourquoi?
R: Leucine (2 parts) = acide aminé principal déclencheur synthèse protéique (mTOR). Isoleucine + valine (1 part chaque) = énergie récupération.
Q: Prendre pendant ou après training?
R: PENDANT optimal! Absorption immédiate protège muscles, réduit fatigue, améliore endurance. Post-training = whey plus approprié.
Q: BCAA compatibles jeûne intermittent?
R: Dépend objectif jeûne. BCAA (10-20 calories) = techniquement rompt jeûne MAIS préserve muscles, ne spike pas insuline significativement. Compromis acceptable.
Q: Différence BCAA vs EAA?
R: BCAA = 3 acides aminés (leucine isoleucine valine). EAA = 9 acides aminés essentiels (inclut BCAA + 6 autres). EAA théoriquement plus complet.
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