Glutamine Amino Acids de Real Pharm fournit les acides aminés essentiels dont vos muscles ont besoin pour une récupération optimale et une croissance musculaire maximale. Que ce soit pendant l'entraînement ou en phase de récupération, ce produit protège vos muscles du catabolisme et accélère la synthèse protéique.
Composition détaillée par dose:
L-Glutamine ultra pure 5000mg/dose (5.5g) forme libre acide aminé. Glutamine acide aminé le plus abondant muscles 60% pool aminés libres. Régulation synthèse protéines transaction azote corps. Support immunité 70% glutamine intestins système immunitaire énergie lymphocytes. Arôme naturel. Acide citrique (régulateur acidité). Sucralose (édulcorant sans sucre). Colorants naturels: Rouge cochenille (cerise, fraise), Tartrazine (citron, orange, ananas), Bleu brillant FCF, Indigo, Chlorophylline, Caramel.
Valeurs nutritionnelles:
Par dose (5.5g): L-Glutamine pure 5000mg, Calories ~20 kcal, 0g sucre, 0g lipides, 5g protéines (glutamine acide aminé). Profil: Récupération musculaire synthèse protéines, immunité intestins système, énergie ATP lymphocytes.
Ingrédients principaux: L-Glutamine ultra pure 5000mg/dose
⚠️ Allergènes: Aucun allergène principal (glutamine acide aminé synthétique pur). Traces possibles soja gluten atelier. Poudre instantanée aromatisée. Colorants tartrazine peut avoir effets activité attention enfants. Non recommandé femmes enceintes/allaitantes, enfants < 12 ans.
1-2 doses 5.5g quotidien (5-10g total). Post-workout immédiat + matin à jeun ou soir avant coucher. Cure régulière training habituel
Q: BCAA nécessaires si whey protéine?
R: Whey contient déjà BCAA. Mais BCAA séparés utiles: pendant entraînement (rapidité absorption), entraînement jeun (anti-catabolisme), entre repas.
Q: Ratio 2:1:1 optimal pourquoi?
R: Leucine (2 parts) = acide aminé principal déclencheur synthèse protéique (mTOR). Isoleucine + valine (1 part chaque) = énergie récupération.
Q: Prendre pendant ou après training?
R: PENDANT optimal! Absorption immédiate protège muscles, réduit fatigue, améliore endurance. Post-training = whey plus approprié.
Q: BCAA compatibles jeûne intermittent?
R: Dépend objectif jeûne. BCAA (10-20 calories) = techniquement rompt jeûne MAIS préserve muscles, ne spike pas insuline significativement. Compromis acceptable.
Q: Différence BCAA vs EAA?
R: BCAA = 3 acides aminés (leucine isoleucine valine). EAA = 9 acides aminés essentiels (inclut BCAA + 6 autres). EAA théoriquement plus complet.
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