HMB 3000 + Vitamine B6 de Scenit Nutrition fournit les acides aminés essentiels dont vos muscles ont besoin pour une récupération optimale et une croissance musculaire maximale. Que ce soit pendant l'entraînement ou en phase de récupération, ce produit protège vos muscles du catabolisme et accélère la synthèse protéique.
Composition détaillée par dose:
INGRÉDIENTS ACTIFS (par 6 gélules dose standard):
Valeurs nutritionnelles:
Par 6 gélules (1 dose): - HMB-Ca 3000mg (dose clinique optimale) - L-Glutamine 1000mg - Vitamine B6 1.4mg (70% VQ) - Magnésium 120mg (32% VQ) - Vitamine D 5µg (25% VQ) - Calories: ~10 kcal (négligeable) - Protéines: 0g - Glucides: <1g - Lipides: 0g - Sodium: <100mg Ratio: Concentration HMB pure + co-facteurs support absorption bioavailabilité optimale
Ingrédients principaux: Calcium B-hydroxy-B-methyl-butyrate (HMB) 3000mg/dose, L-Glutamine 1000mg/dose, Vitamine B6 1.4mg/dose, Magnésium 120mg/dose, Vitamines D 5µg/dose
⚠️ Allergènes: AUCUN allergène principal. TRACES POSSIBLES: LAIT, GLUTEN, SOJA, ŒUFS, CRUSTACÉS (atelier). NON RECOMMANDÉ: femmes enceintes/allaitantes (données insuffisantes), enfants <12 ans, personnes troubles rénaux graves (HMB métabolite kidney).
6 gélules/jour dose standard = 3000mg HMB (classique clinique). Maximum 12 gélules/jour = 6000mg HMB intensif (rare tolérance établie). Minimum 3 gélules/jour = 1500mg maintenance légère (moins efficace). Cure minimum 3-4 semaines résultats notables, optimal 6-8 semaines effet maximal, longue durée 12+ semaines sécurisée.
Q: BCAA nécessaires si whey protéine?
R: Whey contient déjà BCAA. Mais BCAA séparés utiles: pendant entraînement (rapidité absorption), entraînement jeun (anti-catabolisme), entre repas.
Q: Ratio 2:1:1 optimal pourquoi?
R: Leucine (2 parts) = acide aminé principal déclencheur synthèse protéique (mTOR). Isoleucine + valine (1 part chaque) = énergie récupération.
Q: Prendre pendant ou après training?
R: PENDANT optimal! Absorption immédiate protège muscles, réduit fatigue, améliore endurance. Post-training = whey plus approprié.
Q: BCAA compatibles jeûne intermittent?
R: Dépend objectif jeûne. BCAA (10-20 calories) = techniquement rompt jeûne MAIS préserve muscles, ne spike pas insuline significativement. Compromis acceptable.
Q: Différence BCAA vs EAA?
R: BCAA = 3 acides aminés (leucine isoleucine valine). EAA = 9 acides aminés essentiels (inclut BCAA + 6 autres). EAA théoriquement plus complet.
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