100% Mass Gainer de MuscleTech est le mass gainer parfait pour les pratiquants de musculation en Tunisie qui ont du mal à prendre du poids et de la masse musculaire. Spécialement conçu pour les ectomorphes et les hard gainers, ce produit combine protéines de qualité et glucides complexes pour une prise de masse rapide et efficace.
Composition détaillée par dose:
INGRÉDIENTS ACTIFS (par 357g dose = environ 1330-1500 kcal):
Valeurs nutritionnelles:
Par 357g dose (6 scoops) mixé eau 475ml: ÉNERGETIQUE: - Calories ~1330-1500 kcal (dépend saveur batch) - Protéines 44-60g (13-18% calories) - Glucides 280-305g (75-84% calories) - Sucres simples ~13g (dont 10g added) - Glucides complexes ~270g - Lipides 4-5g (2-3% calories) - Saturés 2-2.5g MICRONUTRIMENTS: - Calcium 280-650mg (28-65% VQ) - Fer 0.6-2.1mg (8-30% VQ) - Sodium 390-540mg (17-23% VQ) - Potassium 300-460mg (6-13% VQ) - Cholestérol ~125mg ACTIFS INTÉGRÉS: - Créatine Monohydrate 5g - L-Glutamine ~7.5g (via whey protein) - BCAA: Leucine 4.6g, Isoleucine 2.5g, Valine 2.5g - Enzymes digestion ProHydrolase Ratio optimal ÉNERGÉTIQUE: 75-84% glucides / 13-18% protéines / 2-3% lipides = HARDCORE prise masse maximale
Ingrédients principaux: Maltodextrine, ModCarb complex (Avoine, Quinoa, Sarrasin, Millet), Whey Protein Concentrate, Isolate, Hydrolyzed Isolate, Créatine Monohydrate 5g, L-Glutamine 7.5g, BCAA (Leucine 4.6g, Isoleucine 2.5g, Valine 2.5g)
⚠️ Allergènes: CONTIENT: LAIT (whey concentré isolate caséinate, lactose traces). PEUT CONTENIR TRACES: SOJA (lecithin), ŒUFS, POISSON, CRUSTACÉS, ARRACHIDES (atelier). NON RECOMMANDÉ: intolérance lactose grave, allergies dairy, végétaliens.
357g (6 scoops) dans 475ml eau/lait par dose = 1330-1500 kcal. 1 dose/jour standard maintenance nutrition. 2 doses/jour accélération prise mass intensive (2600-3000 kcal gainer supplement). JOURS TRAINING: post-workout prioritaire fenêtre anabolique. JOURS REPOS: anytime si appétit nutrition insuffisant. Cure minimum 4 semaines résultats, optimal 6-8 semaines prise mass notable.
Q: Mass gainer fait grossir ou prendre muscle?
R: Gainer apporte calories pour SURPLUS nécessaire croissance. Prend muscle SI entraînement + sommeil adéquats. Sans musculation = prise graisse principalement.
Q: Combien calories par dose?
R: Généralement 300-600 calories/dose selon produit. Ajuster quantité selon besoins caloriques totaux quotidiens (calculateur TDEE).
Q: Gainer remplace repas?
R: Non, gainer COMPLÈTE alimentation, ne remplace pas. Toujours privilégier nourriture solide complète, gainer = ajout pratique atteindre surplus.
Q: Ectomorphe: combien doses par jour?
R: 2-3 doses recommandé si métabolisme rapide. Post-training obligatoire, puis entre repas et/ou avant coucher selon besoins.
Q: Gainer provoque ballonnements?
R: Peut arriver si digestion sensible. Solutions: commencer demi-dose, diluer plus eau, prendre enzymes digestives, choisir formule sans lactose.
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