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Creatine Monohydrate de Real Pharm est le complément incontournable pour augmenter votre force, votre puissance et vos performances à l'entraînement. Utilisée par des millions d'athlètes dans le monde, la créatine est le supplément le plus étudié et prouvé scientifiquement pour améliorer les performances sportives.
Composition détaillée par dose:
100% créatine monohydrate pur. Micronisée 200 Mesh dissolution < 2min. Pureté 99.9% certifiée. Aucun additif fillers conservateurs.
Valeurs nutritionnelles:
Par 5g: Créatine monohydrate 5000mg pur, 0 calories, pureté 99.9%
Ingrédients principaux: 100% Créatine Monohydrate micronisée 200 Mesh pureté 99.9%
⚠️ Allergènes: Aucun allergène. Traces gluten possible atelier.
5g dissolue 200ml eau 1x/jour. Phase charge: 20g/jour 7j puis 5g/jour.
Q: Phase charge créatine nécessaire?
R: Non, optionnelle. Phase charge (20g/jour 5-7j) = saturation rapide muscles. Mais 5g/jour constant atteint même résultat en 3-4 semaines.
Q: Créatine fait retenir eau?
R: Oui, rétention INTRAcellulaire (dans muscles) = volume musculaire. Pas rétention sous-cutanée (gonflé). Boire 3L eau/jour optimise effet.
Q: Créatine dangereuse pour reins?
R: Non! Études massives prouvent sécurité totale personnes saines. Mythe persistant. Créatine = supplément plus sûr et étudié existant.
Q: Cyclage créatine obligatoire?
R: Non scientifiquement nécessaire. Corps ne développe pas tolérance. Mais pause 1 mois/an possible évaluer effet réel.
Q: Créatine compatible période sèche?
R: Oui! Maintient force pendant déficit calorique crucial préserver muscle. Rétention eau minime comparée bénéfices performance.
Commandez Creatine Monohydrate maintenant et boostez vos performances! 💪
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